Ansiedad

Te sentís nerviosa, angustiada, con mucha preocupación, pareciera que el mundo (tu mundo) se viene abajo, y literalmente, todo está a punto de caerse encima tuyo. Da ganas de huir pero a veces ni tenés fuerza para eso, tal es el agobio. Te parece que todo se ha salido de control y cuánto más te exigís más te preocupas y así todo se desmadra. Ya no importa por donde empezó el problema, ni su tamaño, ni su importancia, pero el punto es que no podés controlar la ansiedad.

La ansiedad te atraviesa y todo lo negativo crece y se agranda, tomando cada uno de tus espacios. Ya no podés pensar en el sentido amplio y manejar tu vida, simplemente sólo pensás en aquello que te obsesiona y no podés concentrarte en otra cosa. Estos son algunos de los síntomas para esa sensación tan esquiva y tan concreta a la vez como lo es la ansiedad. Es bueno que sepas que es claramente posible manejar la ansiedad.

Como todo trastorno, se requiere un trabajo de terapia, pero sin lugar a dudas la terapia contra la ansiedad funciona como proceso de indagar y separar las causas reales y profundas de las aparentes y las que han disparado esta sensación tan incómoda. Hay algo real y concreto y es cómo te estas sintiendo. Sobre eso trabajaremos juntas, así podrás darle a los problemas la dimensión adecuada, y separar lo que en realidad es un síntoma de lo que es la verdadera causa que te agobia.

Vivimos en un mundo ansioso, con altos niveles de incertidumbre, muy acelerado, donde todo es inmediato por eso lo que te pasa no es un problema exclusivamente tuyo y a veces socialmente se te exige controlar la ansiedad, cuando en realidad no se trata de manejar lo inmanejable sino de que a través de una terapia contra la ansiedad puedas enfocar en tu propio centro, detener las ansiedades y exigencias que te transmiten otros, manejar las tuyas, resolver el problema para curar los síntomas y así tener una vida mejor.
 

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